为回应高翻学子在CATTI证书备考方面的现实需求，搭建师生经验交流平台，北京外国语大学高级翻译学院分三场在122学术报告厅举行CATTI考试备考经验分享系列沙龙，活动由学院实习实践中心主任樊晶老师主持。三场沙龙分别聚焦二级口笔译、一级笔译和一级口译，多位教师和优秀学生代表应邀分享备考经验，并与同学们深度交流。

2026年11月2日下午，2025级庞霖、胡俊颖、宋翼君、乔亚轩四位同学围绕CATTI考试趋势、口笔译备考方法、资料推荐及心态调整等内容展开分享。

活动伊始，樊晶老师结合2025-2026年CATTI二级口笔译实务真题，分析了近年来的考查特点与选材趋势。她指出，考试话题虽然有所变化，但政经、农业、气候、卫生和科技发展等仍是值得关注的领域，国际组织发布的材料及官方双语文本也为日常备考提供了重要参考，同样不可忽视。

随后，庞霖分享了二级口译备考经验，介绍了短期训练与长期语言能力积累的方法。他建议优先进行汉译英视译训练，通过自主整理双语平行文本、积累预制语块来提升表达能力；在日常训练中，还要进行泛听练习、善用Anki闪卡和字典、优化笔记符号来提升听力、记忆与语言输出能力。胡俊颖结合自身备考经历，分享了笔译学习中的反思与口译实操经验。笔译方面，她提醒同学们认真对待课堂作业与审校环节。口译训练中，则应通过模拟套卷、全程录音和反复复盘，及时发现并解决自身问题。宋翼君围绕备考资料的选择与使用进行了分享，介绍了《政府工作报告》、《置身事内》英文版、《经济学人》及外宣类公众号等资源。她建议同学们要掌握有效的使用方法，在阅读和练习中积累表达、补充背景知识。乔亚轩从日常积累、结伴练习和心态调整等方面分享了自己的经验。她建议养成低成本、可持续的积累习惯，每周围绕一至两个专题进行集中练习，并通过同伴间的交流和反馈拓展思路、缓解备考压力。她同时提醒，备考既要有耐心，也要专注当下，避免急于求成和盲目比较。

     2026年11月3日下午，2026级石秀文、2025级马茜以及2026级DTI博士生李佳星，围绕一级笔译题型特征、评分标准、近年真题规律、备考资源，以及相关职称申报条件、材料准备等内容，与到场同学展开细致分享与交流。

石秀文、马茜结合2025-2026年一笔真题，梳理近年题源特征，特别指出背景知识积累是一笔考试拉开分差的关键，语言功底之外，还需要持续拓展国际经济、社会文化等领域认知，并建议大家建立个人错题文档，系统归类审校类错误，日常精读《政府工作报告》、国新办白皮书等双语材料夯实基础。李佳星详细解读翻译职称评审规则。她区分了不同学历、职称年限对应的申报要求，并逐项说明译文节选、业务自传、业绩证明等申报材料规范。

2026年11月6日下午，CATTI一级口译备考经验分享沙龙聚焦一级口译命题趋势、备考资源与训练方法，旨在帮助同学们厘清备考思路、攻克训练难点。曾佳宁老师担任主讲嘉宾，2026级翻译学博士生张立杨、2024级李如蓝、2025级闫思晗、2025级马雨萌四位同学结合备考与应试经验作分享交流。

首先，曾佳宁老师梳理了一级口译与二级口译的定位差异。她介绍，二口作为入行门槛，重点考察职业发展潜质；一口则侧重专精广深，紧密对接各行业，要求同学们在广泛积累的基础上深耕专业领域。随后，她结合历年真题，梳理题材演变与命题导向，点明一口考试的核心难点与评分优先级。

张立杨、闫思晗、李如蓝、马雨萌四位同学依次分享个人备考心得。四位同学分类介绍了口译公众号、TED演讲、科普访谈、播客等拓展素材，并围绕笔记法优化、脑记与笔记平衡展开交流，为在场同学提供了实用参考。

互动答疑环节，同学们围绕视译分脑训练、同传备考、长难句听力提升、考场应急策略等问题积极提问。主讲老师与分享同学强调，视译训练要持续压缩输出时长，锻炼同步信息处理能力；听力训练应以理解口译逻辑为目标，不能片面追求材料语速。考场之中切忌纠结已经译出的内容，要持续跟进下一段信息，优先保障信息完整流畅；考前以巩固已有积累、调整状态为主，不建议熬夜突击。

整场沙龙氛围务实热烈，为同学们搭建了师生交流、经验互鉴的平台。与会同学表示，本次沙龙清晰拆解了一口命题逻辑，提供了可落地的训练方案与应试技巧，有效破除了备考误区。

本次CATTI考试备考经验分享三场沙龙各有侧重、互为补充，以扎实、成体系的内容串联起口笔译学习的关键环节，既回应了同学们备考中的现实困惑，也是学院推进翻译人才培养、服务学生职业发展的具体举措。下一步，学院将继续聚焦学生成长需求，搭建更多师生交流平台。