为深入贯彻习近平总书记关于健康中国建设的重要论述，落实学校会议精神，牢固树立“健康第一”的教育理念，切实提升师生识别与应对心理问题的专业能力，构建健康和谐的师生支持系统，2026年3月5日下午，北京外国语大学高级翻译学院教工党支部举办“守护成长，照见自己”师生心理支持与自我关怀专题讲座。

学院邀请北京师范大学心理学部临床与心理咨询专业督导师、国家二级心理咨询师耿曰美老师担任主讲。高级翻译学院党总支书记王薇薇、院长任文出席，学院教工党支部书记林薇主持，教工党支部成员、班级心理委员参加学习。

耿曰美老师从心理支持的核心定位、压力情绪调节工具、分级支持策略等方面进行了系统而深入的讲解。她在普及心理学专业知识的基础上，结合高校翻译专业学生特点与实际工作中遇到的典型案例，细致阐释了"冰山理论""容纳窗"等心理学模型的实践应用，重点讲解了如何从师生表象行为洞察深层心理需求，如何在移情与反移情中保持"中正位置"，以及面对不同程度心理困扰的具体沟通话术与干预路径。

讲座过程中，参会师生积极互动、互相讨论，认真思考如何识别、应对日常教学中学生常见的完美主义拖延、同辈压力、学业焦虑等具体问题，并通过现场觉察练习学习识别自身情绪触发模式。

本次讲座是学院深入贯彻“坚持健康第一”的教育理念、全面加强和改进新时代学生心理健康工作的重要举措。活动帮助学院师生进一步掌握了心理问题的识别方法与沟通应对策略，深化了对“五育并举”促进心理健康工作的认识。与会教师纷纷表示受益匪浅，将把“健康第一”理念融入今后的教学实践，既做学生学业道路上的引路人，也做学生成长过程中的守护者，同时以健康的身心状态践行育人使命。学生心理委员也深感学有所获，表示将学到的沟通方式给予温暖的支持，努力成为同学信赖的倾听者和陪伴者，在营造互助关怀的班级氛围、守护同辈心理健康方面发挥更积极的作用。

学院将持续完善心理健康支持体系建设，推动心理辅导软件硬件建设工作，将促进身心健康贯穿于教育教学、管理服务的各环节，为营造和谐健康的校园环境、促进学生全面发展提供坚实保障，以实际行动为建设教育强国、健康中国贡献力量。