2025年12月10日下午，高级翻译学院224同传会议厅里暖意融融，艾东妍老师以“开启自我新篇章：研究生新生适应指南”为主题，为高翻2025级新生们带来了一场别开生面的分享会。

不同于常规的适应指导，艾老师巧妙地以翻译为贯穿全场的主线，从四个维度层层展开：聚焦【适应】这件事的核心困惑，让大家更加了解自己当前的状态；教大家“翻译”自己的情绪语言，读懂内心的焦虑与期待；带领大家“翻译”关系对话，搭建与同学、导师的高效沟通桥梁；引导大家“翻译”未来叙事，探索研究生阶段的成长方向。

分享过程中，艾老师循循善诱，还设置了趣味互动环节，鼓励同学们通过自我提问、自我反思的方式，更清晰地认知当下的状态。针对新生们普遍存在的适应难题，老师也给出了一系列可实操的解决方案，让在场的每一位同学都收获满满。

这场干货满满的分享会，不仅帮助高翻新生们正视了入学以来的焦虑情绪，更让大家学会了以翻译人的独特视角审视自我、拥抱变化。相信带着这份收获，同学们定能更从容地开启研究生新生活，在高翻书写属于自己的精彩篇章！